Шея затекла после очередного созвона, к вечеру заболела голова, а на днях слегка онемели пальцы руки — знакомая картина для тех, кто много времени проводит за компьютером․ Именно так чаще всего начинается история пациента с проблемами шейного отдела позвоночника․ В этой статье разберём, что такое остеохондроз (и почему этот термин вызывает споры), как его диагностируют и лечат, и куда можно обратиться в Екатеринбурге․
Немного о терминологии
Сразу стоит сказать: диагноз «остеохондроз» считается некорректным и используется в основном в России и странах СНГ․ В международной классификации болезней (МКБ-10) применяется более точный термин — дорсопатия, то есть болевой синдром в области спины и шеи, связанный с дегенеративными изменениями позвонков, межпозвонковых дисков, связок и мышц․
Тем не менее слово «остеохондроз» прочно вошло в обиход, и под ним обычно понимают комплекс изменений в шейном отделе позвоночника, который проявляется:
- болью и скованностью в шее, особенно по утрам;
- головными болями и головокружениями;
- онемением и покалыванием в руках и пальцах;
- хрустом при поворотах головы;
- шумом в ушах, ухудшением зрения и концентрации внимания․
Причины развития заболевания
Шейный отдел — самый подвижный и одновременно самый уязвимый участок позвоночника․ К факторам риска относятся:
- Малоподвижный образ жизни, долгая работа за компьютером, вождение автомобиля․
- Неправильная осанка и привычка держать голову наклонённой (например, при использовании смартфона)․
- Травмы шеи, в т․ч․ давние и забытые․
- Избыточный вес и слабость мышечного корсета․
- Наследственная предрасположенность и возрастные изменения․
- Стрессы, вызывающие хроническое напряжение мышц шеи и плечевого пояса․
Диагностика
Перед назначением лечения врач-невролог или вертебролог проводит осмотр и, как правило, назначает обследование:
- МРТ шейного отдела — «золотой стандарт», позволяет увидеть состояние дисков, нервных корешков и спинного мозга;
- рентгенография с функциональными пробами — оценка подвижности и стабильности позвонков;
- УЗДГ сосудов шеи — при головокружениях и подозрении на нарушение кровотока;
- ЭНМГ — при выраженном онемении рук для оценки проводимости нервов․
Методы лечения
Современный подход к лечению шейной дорсопатии, комплексный․ Хирургическое вмешательство требуется лишь в небольшом проценте случаев (при грыжах с компрессией спинного мозга), в остальных ситуациях применяется консервативная терапия․
Медикаментозная терапия
В остром периоде назначают нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы B, при необходимости — сосудистые средства и хондропротекторы․ Важно: препараты должен подбирать только врач;
Лечебная физкультура (ЛФК)
Это основа долгосрочного результата․ Укрепление мышц шеи и плечевого пояса, работа над осанкой, упражнения на вытяжение и расслабление — всё это снижает нагрузку на диски и предотвращает обострения․
Мануальная терапия и массаж
Помогают снять мышечные блоки и улучшить подвижность суставов․ Проводиться должны только специалистом с медицинским образованием после исключения противопоказаний․
Физиотерапия
Магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез, ударно-волновая терапия — дополняют основное лечение, уменьшают боль и воспаление․
Дополнительные методы
- иглорефлексотерапия;
- вытяжение позвоночника (тракционная терапия);
- кинезиотейпирование;
- блокады при выраженном болевом синдроме․
Куда обратиться в Екатеринбурге
В Екатеринбурге лечением шейного остеохондроза занимаются как государственные учреждения, так и частные клиники․ Среди них:
- Городская клиническая больница № 40 (неврологическое отделение), ул․ Волгоградская, д․ 1; тел․ регистратуры: +7 (343) —․
- Центр восстановительной медицины и реабилитации — ул․ 8 Марта, д․ 7; тел․: +7 (343) —․
- Клиника неврологии и мануальной терапии «Доктор **», пр․ Ленина, д․ ; тел․: +7 (343) —․
- Сеть медицинских центров «Здоровье 365» — ул․ Малышева, д․ 5; тел․: +7 (343) —*․
- Клиника «УГМК-Здоровье» — ул․ Щорса, д․ 1; тел․: +7 (343) —*․
При выборе клиники обращайте внимание на наличие медицинской лицензии, квалификацию врачей (невролог, вертебролог, врач ЛФК) и возможность пройти МРТ и полный курс реабилитации в одном месте․
Профилактика обострений
- Каждые 40–60 минут работы за компьютером делайте перерыв и разминку для шеи․
- Настройте рабочее место: монитор на уровне глаз, стул с поддержкой спины․
- Спите на ортопедической подушке, поддерживающей шейный изгиб․
- Регулярно занимайтесь плаванием или ЛФК․
- Избегайте переохлаждения и сквозняков․
- Не носите тяжести на одном плече․
Остеохондроз шейного отдела — не приговор, а сигнал организма о необходимости изменить образ жизни․ При своевременном обращении к специалисту и комплексном подходе (ЛФК, массаж, физиотерапия, коррекция осанки) удаётся полностью устранить боль и предотвратить прогрессирование заболевания․ В Екатеринбурге достаточно клиник, где можно получить квалифицированную помощь, главное, не откладывать визит к врачу и не заниматься самолечением․
Статья носит информационный характер․ Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом․